只今の時刻 [9/25 23:43.02] 更新間隔 30 手動リロード 過去ログ(200, 500)
[9/18 23:01.24] 受付嬢A > himeyukiさんが入室しました。(61.158.152.93)
[7/07 19:18.33] 受付嬢A > ゆりこさんが入室しました。(202.181.149.60)
[6/30 19:59.24] マッキー > ひらちゃんはこないんですか (101.128.133.81)
[6/30 19:59.03] マッキー > 寿司うまい (101.128.133.81)
[6/30 19:58.52] マッキー > あし (101.128.133.81)
[6/30 19:58.45] 受付嬢A > マッキーさんが入室しました。(101.128.133.81)
[6/30 19:57.19] 受付嬢A > マッキーさんが入室しました。(101.128.133.81)
[6/29 10:43.42] あっし > 桜の周りに雑草がない理由はクマリンという物質で殺しているからなんですよ。 (153.246.138.217)
[6/29 10:42.35] あっし > おいしい (153.246.138.217)
[6/29 10:42.25] あっし > ああ (153.246.138.217)
[6/29 10:42.21] 受付嬢A > あっしさんが入室しました。(153.246.138.217)
[3/25 10:22.28] みかん > 日本人です〜 (115.179.56.39)
[3/25 10:20.42] みかん > こんにちは〜 (115.179.56.39)
[3/25 10:20.21] 受付嬢A > みかんさんが入室しました。(115.179.56.39)
[1/05 00:38.10] 受付嬢A > (二) お風呂に入るのに最適な時間について考えたことありますか?朝風呂と夜風呂では同じ効果が得られるものなのでしょうか。 医学的にみると、健康のためには夜風呂のほうがいいようです。一日中活動した体は疲れがたまっているので、夜ゆっくりお風呂に入って温まることで、血行が良くなり、リラックス効果が得られます。さらに、体内で傷ついた細胞を修復するたんぱく質が増加するため免疫力が高まり、ストレスに強く、疲れ_ア_体質になるそうです。また、寝る前に体温をあげることで、寝つき(入睡)や睡眠の質もよくなります。 それに対して朝風呂は基本的によくないようです。朝は気温も体温も低↓い状態なので、朝風呂をすることで心臓に負担をかけることになる可能性があります。また入浴後にすぐ出かけると、身体が冷えやすくなります。朝風呂は基本的によくないといいましたが、ただし、入浴の方法にもよります。気温の高いゝ時期の朝風呂であれば問題なく、時間帯としては日が昇ってからの入浴がお薦めです。朝風呂に入ることで体が目覚めスッキリしますし、お風呂にはリラックス効果もありますので、余裕を持って入るようにすると、さらに効果的です。朝風呂のデメリットとしては、体臭の原因になることなどがあげられます。一日の活動で疲労した体には乳酸がたまります。乳酸が体に増加すると、それに比例して汗の成分にアンモニアが増加するのですが、ゆったりと入浴することで血液の循環がよくなり、この乳酸が減少します。さんが入室しました。(120.235.36.27)
[9/06 10:59.13] > 司 (115.179.56.103)
[9/06 10:58.55] 受付嬢A > さんが入室しました。(115.179.56.103)
[6/18 14:34.44] test > test (185.220.102.242)
[6/18 14:34.31] 受付嬢A > testさんが入室しました。(185.220.102.242)
[6/06 23:00.31] candeur > こんにちは (117.136.35.76)
[6/06 23:00.11] 受付嬢A > candeurさんが入室しました。(117.136.35.76)
[3/16 13:57.27] xinghe27 > 誰もいませんか (111.199.184.149)
[3/16 13:56.24] 受付嬢A > xinghe27さんが入室しました。(111.199.184.149)
[9/13 12:02.36] 伊藤 > 日本人いますよー。 (27.110.44.236)
[9/13 12:00.44] 伊藤 > hogehoge (27.110.44.236)
[9/13 12:00.36] 受付嬢A > 伊藤さんが入室しました。(27.110.44.236)
[7/30 11:31.15] > 日本人の友達を作りたいです (218.247.39.83)
[7/30 11:30.24] > 日本人がいますか (218.247.39.83)
[7/30 11:30.02] > 私は中国人です (218.247.39.83)
[7/30 11:29.19] 受付嬢A > 劉さんが入室しました。(218.247.39.83)